De bon pied ...

Olala, voilà deux semaines d'affilé que l'on fait la fête, il va falloir se remettre d'aplomb maintenant !!!

Bon voilà une technique simple et très saine !!!

Rien de tel qu'une bonne cure de fruits et légumes de saison pour repartir de bon pied ... nos journées seront donc rythmées de bonnes vitamines. 
 

Au saut du lit, un bon verre de jus de citron frais qui permet d'éliminer les toxines de notre organisme et renforce notre système immunitaire. Un peu plus tard dans la matinée un bon jus de carottes / oranges, histoire de faire le plein de vitamines. Pour le déjeuner, on pourra opter pour une bonne salade de légumes, sans oublier un peu d'oignon et échalote  finement ciselés pour nous redonner un tient lumineux. Et le soir, penser à prendre une tisane légère, et s'accorder une bonne nuit de sommeil réparateur, 10 heures de sommeil serait idéal, mais c'est pas moi qui vous le dit ...

Avec tout cela, nous sommes donc parés pour débuter la nouvelle année du bon pied ...

Bonne santé à tous et à chacun ...