La journée du sommeil ... incroyable !

Publié le par Les Dimil Ficelles ...

dogrelaxed.jpgAttention, si vous vous endormez à la lecture de cet article, c'est le signal «d'alarme» pour consulter votre médecin. Bon, vous êtes bien éveillés? Voici quelques questions tests issus de l'Institut national du sommeil et de la vigilance*. «Avez-vous un risque de vous assoupir... assis en lisant ? Allongé l'après-midi pour faire la sieste si les circonstances le permettent? Assis et en discutant avec quelqu'un ?».
Si les réponses sont positives, vous êtes probablement concernés par une somnolence diurne excessive. En cause, certainement, votre sommeil. Aïe. Heureusement, cette prise de conscience se fait au bon moment : aujourd'hui, dans toute la France, c'est «LA» journée du sommeil.
Autant dire que les conseils pour améliorer sa qualité et sa durée sortent de... sous la couette.

Tout le programme sur institut-sommeil-vigilance.org

Je vous souhaite à tous et à chacun un très bon week-end de repos ...

 

 

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Les Dimil Ficelles ... 16/03/2012 11:04

C'est décidé, cet aprem, ce sera sieste !!!

gab 16/03/2012 10:37

aucun problème de sommeil, c'est moi qui ronfle et qui ai les pieds froids, pas ma femme ha ha ha et toc.